Консультация врача по телефону

Кофе при повышенном давлении – миф или реальная угроза здоровью?

Пить или не пить кофе людям, склонным к гипертонии – вопрос, ответ на который читатель найдет, прочитав эту статью и посмотрев приложенное к ней видео. Ароматный напиток прочно укоренился в нашей культуре, а в последнее время набирает еще большей популярности.

Пожалуй, большая часть населения осведомлена, что кофеин может вызвать повышение АД и возбуждение ЦНС. И это действительно так, когда речь идет о медикаментозном применении, поэтому для лиц, страдающих от высокого давления, имеются ограничения. Но эффект от употребленной чашки кофе будет не настолько однозначным.

Только у 10-20 % населения планеты кофе может вызвать заметное повышение давления
Только у 10-20 % населения планеты кофе может вызвать заметное повышение давления

Интересная информация

Французские ученые во второй половине прошлого столетия провели эксперимент, длительность которого была 10 лет. В результате клинических испытаний (обследовано 180 тысяч человек) удалось выяснить, что у людей, употребляющих четыре и более чашек кофе в сутки, показатели общего состояния здоровья оказались лучше, в сравнение с теми, кто вообще не употреблял кофеинсодержащие напитки.

Примечательно, что у кофеманов, принимавших участие в исследованиях зарегистрирована меньшая частота сокращений сердца, а вероятность развития тахикардии была ниже. Такие результаты заставили пересмотреть взгляд о вредности для сердечно-сосудистой системы.

Важно. В результате проведенных исследований не удалось установить достоверную связь между коронарной болезнью и пристрастием к напитку.

Влияние на давление

Молоко разбавляет кофе, поэтому в таком случае действие активных компонентов уменьшается
Молоко разбавляет кофе, поэтому в таком случае действие активных компонентов уменьшается

Действие на состояние человека проявляется строго индивидуально. Например, на 15% людей кофе оказывает успокаивающие действие и примерно у стольких вызывает кратковременное повышение давления (на 10 мм рт. ст.), причем к последним, как правило, относятся лица, редко его пьющие.

У тех, кто не против пропустить пару чашек крепко заваренного лакомства, не наблюдается никакой реакции со стороны сердечно-сосудистой системы, поскольку организм адаптировался к регулярным дозам алкалоида. Однако у некоторых людей даже небольшие дозы слабой крепости могут вызывать усиление сердцебиения и даже тахикардию, которая подкрепляется стимулированием нервной системы.

Поэтому точно сказать как именно повлияет кофе на человека с повышенным или пониженным давлением довольно проблематично. Но это можно легко выяснить. Для этого следует замерить АД в день, когда кофе не употреблялось, и спустя 5, 10, 15 и 30 минут после выпитой чашки.

Сравнив показатели можно понять каким образом кофе действует на организм. Рекомендуется сделать несколько подобных экспериментов, поскольку достоверным можно считать лишь среднестатистические показатели. Замеры нужно проводить в спокойном состоянии.

Совет. Кардиологи рекомендуют отдавать предпочтение натуральному напитку перед сублимированным. Все дело в том, что в последнем кофеина содержится меньше, но его действие проявляется жестче.

При высоком АД

Отдавайте предпочтение натуральному кофе
Отдавайте предпочтение натуральному кофе

Для гипертоника также, как и для здорового человека, влияние кофе будет различным. Для тех, кто его пил ранее и продолжает это делать, скорее всего ничего страшного не произойдет, а вот если напиток употреблялся редко, то лучше от него отказаться.

Врачи рекомендуют кофеманам с гипертонией пить:

  • напитки слабой концентрации;
  • разбавлять их молоком (латте, капучино);
  • употреблять в виде коктейлей.

Как вариант можно покупать продукт, лишенный кофеина (на самом деле он там есть, но в очень малых концентрациях). Также можно пить белый и зеленый кофе, но концентрации активных компонентов в них разнятся (см. таблицу).

Таблица. Виды кофе:

Разновидность Характеристика

Черный
Черный
Кофейные зерна поддаются тепловому воздействию. Чем больше и дольше их обрабатывали, тем крепче и насыщеннее вкус.

Белый
Белый
Это микс арабики, робусты и либерики при слабой обжарке с пальмовым маргарином. После все измельчается и заваривается слабый напиток, поэтому кофеина будет меньше.

Зеленый
Зеленый
Зерна не обжариваются и поэтому остаются зелено-оливкового оттенка, но активных компонентов будет больше, поэтому пить его следует осторожнее.

При гипотонии

Как правило, доктора при пониженном давлении выписывают препараты с кофеином, то исходя их этой логики можно говорить о том, что кофе может поспособствовать росту АД.

Но это должен быть натуральный заваренный напиток, многое будет зависеть от:

  • крепости;
  • индивидуальных особенностей человека;
  • употребленного количества;
  • приема лекарственных препаратов.

Доктора не рекомендуют гипотоникам злоупотреблять. Допустимой нормой считается до 4 чашек в течение дня, потому что в противном случае оказывается негативное воздействие на кровеносные сосуды и ЦНС.

Важно. Перед употреблением кофе нужно получить подробную инструкцию от врача, насчет совместимости его с медикаментозной терапией.

Есть или альтернатива?

Напиток из корней цикория
Напиток из корней цикория

Первое, что приходит в голову – это заменить кофе чаем, но в нем также содержится кофеин, причем в черных сортах его в два раза больше, поэтому лучше выбирать зеленый.

В чайных листьях содержатся:

  • биофлавоноиды, положительно сказывающиеся на состоянии сосудов;
  • танины и дубильные вещества – укрепляют миокард.

При выборе хороших сортов, цена которых будет на должном уровне, чай нормализирует АД как у гипертоников, так и у гипотоников. Рекомендованные дозы от 2 до 5 чашек некрепкой заварки в день.

Для тех, кто найдет в себе силы отказаться от кофеина, хорошей альтернативой может стать напиток, получаемый из корня цикория. Но для настоящего ценителя кофе различие будет существенно, поэтому к нововведению нужно привыкать.

По вкусу цикорный напиток похож на советский растворимый кофе, но если его пить с молоком, то получается нечто подобное к латте. Зато в нем вообще нет кофеина и много полезных компонентов, ведь это растение является лекарственным.

Заключение

Чай и кофе могут влиять на давление, но это все строго индивидуально
Чай и кофе могут влиять на давление, но это все строго индивидуально

Нельзя однозначно сказать как кофе повлияет на артериальное давление человека, поскольку на каждого он действует по-разному. Даже людям с повышенным давлением можно не отказываться от бодрящего напитка, однако, нужно быть аккуратными с дозами и концентрациями. Желательно проконсультироваться на этот счет со своим лечащим врачом и провести индивидуальную диагностику влияния кофе на организм.

загрузка...
Комментарии
  • Виктория
    Ответить

    Я как врач всё-таки не рекомендую пить кофе при высоком давлении из-за высокого содержания кофеина. Кто любит сам вкус кофе, вполне можно заменить кофейным напитком из ячменя, а также натуральным цикорием. Для тех, кто не моет проснуться с утра рекомендую изменить режим дня. Помните ,что здоровье в ваших руках.

Добавить комментарий
Нужна помощь кардиолога?
бесплатные консультации
Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос нашим экспертам и врачам
поиск врачей и
клиник
Найдите лучшего врача или клинику в нашем каталоге с реальными отзывами пациентов
2 865 довольных клиентов
Столько человек уже получили консультацию и помощь
26 профессиональных кардиологов
Работают в штате нашей редакции и отвечают на вопросы посетителей