Консультация врача по телефону

Давление 120 на 60 — норма или отклонение?

Здравствуйте, является ли артериальное давление 120 на 60 мм рт. ст. отклонением, что приводит к гипотонии? Как достичь идеального давления 120 х 80?

Идеальное артериальное давление
Идеальное артериальное давление

Здравствуйте. Две величины давления: систолического (САД) и диастолического (ДАД) указывает на то, как в момент толчка крови напрягаются и расслабляются мышцы сердца, как сопротивляются сосудистые стенки и какая у них эластичность.

Действительно, идеальным считают давление 120 х 80 мм рт. ст., разница между ними также идеальная – 40 мм рт. ст. (±5 ед.). Если разница между верхним и нижним давлением становится меньше или больше, то это указывает на развитие какой-либо патологии сердца или сосудов. Эту разницу называют пульсовым давлением (ПД). Оптимальное значение ПД – не менее 25% от САД.

При показателе АД 120 х 60 разница САД и ДАД составляет 60 мм рт. ст., что превысило оптимальный показатель ПД в 1.5 раза. Если раньше такое превышение считалось не критичным, то сейчас рекомендуют стабилизировать разницу, т.е. восстановить дисбаланс между САД и ДАД.

Повышаться ПД может в связи со следующими факторами:

  • сердечнососудистой или почечной недостаточностью;
  • патологиями эндокринных желез (гипотиреозом);
  • дефицитом витаминов С, Е, группы В;
  • тяжелыми инфекционными болезнями (кишечными инфекциями, пневмонией, туберкулезом);
  • астеноневротическим синдромом или вегетососудистой дистонией;
  • остеохондрозом позвонков шеи;
  • истощением организма: физическим, нервным и психоэмоциональным;
  • объемными потерями крови во время месячных, при травмах, гинекологических или язвенных болезнях;
  • продолжительным воздействием лекарств, имеющих гипотензивное побочное воздействие;
  • авральными режимами работы, недосыпанием, стрессами;
  • резкой сменой климатических условий.
График и формула пульсового давления
График и формула пульсового давления

 

Каждому человеку можно рассчитать допустимые пределы АД и ПД по формулам:

  • САД = 109 + (0,5 года) + (0,1 ● вес/кг);
  • ДАД = 63 (0,1 года) + (0,15  ● вес/кг);
  • ПД = САД – ДАД.

В таблице указаны расчетные  ПД в соответствии с возрастом:


Возраст                                     Артериальное давление
  Мужчины Женщины Мужчины Женщины
(года) САД ДАД САД ДАД            ПД          ПД
20 123     76 116   72            47          44
30 129     79 120   75            50           45
40 129     81 127   80            48           47
50 135     83 135   84            52           51
60-65 135     85 135   85            50           50
66 и старше 135     89 135   89            46           46

 

Если ПД имеет показатель выше 50 мм рт. ст. или ниже 30 мм рт. ст. , то это указывает на риск сердечнососудистого сбоя. При этом может повышаться или снижаться ЧСС.

Если показатели давления 120/60 у молодых людей, и они чувствуют себя нормально, то при отсутствии серьезных хронических болезней нет повода для беспокойства. Позднее этот показатель выровняется.

У пожилого человека такие показатели могут держаться длительно, а это указывает на застой крови, дополнительное напряжение сердечной мышцы, что может постепенно привести к таким патологиям, как  ишемия, болезнь Альцгеймера, инсульт или инфаркт миокарда.

Нужно обратиться к врачу при появлении:

  • «мушек» в глазах и озноба;
  • головокружения или сонливости;
  • беспричинного чувства усталости;
  • болей в висках и затылке;
  • ощущения комка в горле;
  • учащенного сердцебиения;
  • раздражительности.

При понижении САД люди становятся метеозависимыми, вышеуказанная  симптоматика обостряется, особенно вечером.

Как нормализовать давление 120 на 60 мм рт. ст.

При отсутствии хронических или острых патологий в организме необходимо соблюдать режим дня для поддержания организма, улучшения работы сердечнососудистой системы. Желательно отказаться от ночной или суточной работы, ночью спать не менее 8 часов, проветривать домашние помещения, особенно спальню, утром выполнять посильную зарядку. Занятия спортом нужно согласовать с лечащим врачом. Рекомендуется плавание в бассейне, принимать гидромассаж и циркулярный душ.

В рационе должна быть свежая и разнообразная пища, питаться нужно 5-6 раз в день маленькими порциями. Включают в рацион блюда из бобовых, мяса, квашеной капусты, салаты с сельдереем им другой зеленью, ржаной хлеб. Можно съесть кусочек черного шоколада и выпить бокал натурального красного вина.

Повышает нижнее давление настойка корня женьшеня или элеутерококка, поможет отвар лимонника китайского или девясила. Если болит голова – можно выпить таблетку Спазмалгона. Окажет благоприятное воздействие ванна с добавлением в воду эфирных масел: анисового, мятного, лавандового, розмаринового или розового. Температура воды – не выше 40°С, принимать ванну 15-20 минут.

Все о верхнем и нижнем давлении можно узнать на видео:

Как определить давление по пульсу – на видео:

Важно при повышении пульсового давления пройти медицинское обследование.

Будьте здоровы!

Тайное Слово: Артерия
Комментарии
  • Антон
    Ответить

    По данным медицинской статистики около семи миллионов человек умирают ежегодно от болезней, связанных с высоким артериальным давлением (АД). В то же время многочисленные исследования в разных странах подтверждают, что 67% гипертоников даже не подозревают о своих проблемах с давлением!

Добавить комментарий
Нужна помощь кардиолога?
бесплатные консультации
Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос нашим экспертам и врачам
поиск врачей и
клиник
Найдите лучшего врача или клинику в нашем каталоге с реальными отзывами пациентов
2 865 довольных клиентов
Столько человек уже получили консультацию и помощь
26 профессиональных кардиологов
Работают в штате нашей редакции и отвечают на вопросы посетителей