Что означает давление 105 на 70 для людей астенического типа

Здравствуйте. Мне 25 лет, я блондинка хрупкого телосложения и светлокожая. У меня почти всегда давление 105 на 70 мм рт. ст. Оно сопровождается слабостью, тупой головной болью, тошнотой и головокружениями.

Когда давление повышается до нормы – 120 на 80, то голова болит еще больше, возникают мигренеобразные приступы, я не могу ни работать, ни ходить, а только лежать. Хорошо себя чувствую при давлении 110 на 70 или 75.

Что со мной не так, если такие небольшие отклонения давления приводят к ухудшению состояния самочувствия? Частые ангины и грипп могут влиять на давление?

Нормальное давление для людей астенического типа

Здравствуйте. Вы относитесь к астеническому типу людей, у которых несколько пониженное давление 110 на 70 считают особенностью вегетативной нервной системы и нормой для возраста 16-30 лет. Но малейшие отклонения влияют на деятельность сердца и сосудов.

Причины этих отклонений нужно выяснить с учетом особенностей организма, пройти обследование у врача кардиолога. При низком давлении развивается сердечная недостаточность: сердце медленнее качает кровь, снижается ЧСС, слабеет тонус сосудов.

Если у вас часто бывают ангины и грипп, то в результате осложнений после болезни могут возникать эндо- и миокардиты. При нарушениях нервной регуляции сердца: аритмиях и блокадах также показатели давления снижаются. Любое нарушение можно увидеть на ЭКГ.

При повышении показателей от вашей нормы нужно проверить почки и надпочечники, поскольку гормоны стресса (адреналин) вырабатываются именно в них. Тогда вы чувствуете резкие головные боли, жар, прилив крови к голове, излишнее потовыделение. У вас портится настроение вплоть до агрессивной раздражительности.

Кроме этого надпочечники могут вырабатывать гормон слабости – ацетилхолин. А он снижает показатели от вашей нормы и вызывает слабость, озноб, холодный пот, тоску и немощь. Эти состояния могут чередоваться при скачках давления и ухудшать качество жизни.

Головная боль при колебаниях давления

Если вам приходится применять антибиотики в больших количествах, средства от головной боли и спазмолитики (Баралгин, Спазган, Спазмалгон), успокоительные средства в больших дозах (настойки пиона или пустырника, Валокордин или Корвалол), то показатели будут снижаться. То же самое происходит при приеме средств с нитроглицерином и бета-адреноблокаторов.

Нужно проверить работу желудки и ЖКТ, чтобы исключить (или подтвердить) симптоматическую гипотонию. Снижают давление также кровотечения: из носа или геморроидальные, обильные менструальные.

Гипотония является спутником депрессий:

• астенической – она причина усталости, слабости и похудания;
• апатической —  она характерна состоянием, при котором ничто не радует, все окружающее вокруг безразлично, как и близкие люди;
• ангедонической – приводит к утрате чувства радости, пресыщенности эмоций, ощущению душевного тупика даже при успешном бизнесе и семейной жизни.

При расширении сосудов во время посещения саун, русских бань, приема обертываний и термальных ванн давление резко падает даже у здоровых людей.

Как быстро нормализовать давление

Если вы хорошо себя чувствуете при показателях 110 на 70, то при их снижении нужно принять одно из нижеследующих средств:

• Аскорбинку – 0,5 г и экстракт зеленого чая – 2 таблетки или выпить крепкий чай;
• Пантокрин – 25-30 капель и аралию маньчжурскую – 10-15 капель настойки;
• Левзею и Родиолу розовую (настойки) – по 20-25 капель;
• виноградный сок (1 ст.) с настойкой женьшеня — 30-35 капель;
• Кордиамин – 25-30 капель + лимонник китайский (настойка) – 1 ч. л. + Глицин – 1 таблетку под язык – при снижении давления по утрам.

Другие рекомендации и  медикаменты назначает врач после диагностики, обследования организма, например, Папазол, Цитрамон. Нельзя исключать режим труда, отдыха и питания, прием контрастного душа, прогулок на свежем воздухе, занятия посильными видами спорта.

Нужно пить не менее 1,5-2 л воды в день для сохранения водного баланса, а также свежих соков, разбавленных минеральной или холодной кипяченой водой: сока – 1 часть, воды – 2 части. Изредка можно позволить выпить чашку кофе в день.

Горячий бутерброд с колбасой и сыром

Такой продукт, как сыр, повышает показатели за счет баланса в нем жиров и соли. На завтрак для повышения сниженного давления можно съесть бутерброд с маслом и сыром или колбасой, сделать горячий бутерброд и выпить зеленый чай.

Соль в продуктах способствует задержанию воды в организме, а значит и повышению показателей. Полезны продукты, содержащие железо: гречка, печень, шпинат, грецкие орехи, гранаты и яблоки.

Снижение показателей до нормы

Но, чтобы снизить показатели до вашей нормы 110 на 70, воду задерживать в организме не надо, значит, следует выпить мочегонное и исключить соленые продукты.

Точки акупунктуры для снижения давления

В домашних условиях для нормализации давления можно:

1. Воздействовать на точки по линии, что располагается от мочки уха до ключицы. Для этого прикладывают указательный палец под мочку в углубление, нажимают (не сильно!) и проводят ним вниз почти вертикально до средины ключицы и слегка надавать. Выполняют 8-10 раз с двух сторон и измеряют давление.
2. Выполняют массаж затылка и воротниковой зоны, включая шею.
3. Прикладывают компресс к пяткам из яблочного или столового уксуса на 5-8 минут, затем через 20 мин измеряют давление.
4. Выпивать сок клюквы (100 мл) с медом (100 г) по 1 ст. л. каждые 2-3 часа до нормализации показателей. Можно совмещать с массажем затылка, шеи и точек акупунктуры.

Ягоды шиповника снижают давление

Чтобы унять головную боль и снизить давление можно готовить чаи или отвары из ягод шиповника, боярышника, корней валерианы, цветков календулы, травы пустырника. Сухие растения можно приобрести в фито-аптеке и использовать их по инструкции, данной на упаковке.

Можно пить или  добавлять в ванну отвары из мелиссы, тысячелистника, мяты, березовых листьев. О снижении давления можно узнать на видео:

Будьте здоровы!